Chomeini - i co teraz zamierzasz robić? Liczysz na szczęście (że samo się naprawi) czy weźmiesz się za siebie (przy ewentualnej pomocy fizjoterapeuty)? Zrobić mogę niewiele. Jestem w UK. A żeby dostać się do lekarza, to istny koszmar. Jedyne, na co mogę liczyć, to konsultacja telefoniczna. Do szpitala, nie mam po co iść, brak zagrożenia życia. [...]
Ja niestety nie mogę powiedzieć dobrego słowa. Długo się zastanawiałem czy się dzielić swoją opinią, ale być może komuś się przyda. Kupiłem smak czekoladowy tego białka, i niestety, jestem strasznie zawiedziony dwoma aspektami: 1. smak czekoladowy - dramatyczny, biorę najczęściej czekoladę z różnych firm, ale tak oddalonego smaku od właściwej [...]
[...] a te za juz za 2 tygodnie. Mam zakupione sermy, hcg, exe i jedyna rzecza ktorej sie moge obawiac to opinie o kruszacej sie gumce we flakonie bioniche ;) Przy ooazji chcialem dopytac czy mozna zostawic igle we flakonie na stale i tylko co 2 dni podlaczac strzykawke? Czytalem ze niektorzy tak robią ale nie wiem czy to bezpieczne i sterylne
odebrałem wyniki. e2 znacznie zbite w porownaniu z wynikami sprzed 2 tygodni, prl za to wybilo, cos moge z tym zrobic? czym to zbijac i czy w ogole to ruszac? od kilku dni gorzej sie czuje tzn mam wrazenie ze regeneracja jest slabsza, nawet dwudniowe zakwasy mi sie pojawily i myslalem ze nowa butla propa byl lewa, dolozylem tescia do pakietu badan [...]
ooo BL jak jestes to good bo chce zebys napisal czy znasz jakies sposoby na..przedramie? uginania,sznurek,sciskacze itp wszystkie te pier,doly robie i za chooya nie moge zwiekszyc ich rozmiarow - znasz jakis dobry sposob?
[...] tylko dorobiły kilka kilo,a zwiekszenie ruchu przynosi marne wyniki:( jako mama pracująca i sama wychowująca dziecko mam niewiele czasu dla siebie, nie mam szans na siłownię czy inne zorganizowane formy ruchu; masazer domowy i cwiczenia nie wystarczają; thermo speed - efekt marny; l-karnityna - również; wszelkie srodki wspomagające, dostępne bez [...]
rozkraczone czy klasyki? ja za wiosłowałam sztangą ale Ty tego nie robisz ja nie mogę chodzić na siłkę, bo źle na mnie wpływa...mam same kosmate myśli Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 23:12:00
Witam Kurs ratownika mam, pozostałe będę robił z czasem. Czyli takie rzeczy jak podciąganie, pompki, brzuszki oraz bieganie w terenie(innej możliwości nie mam), pływanie i rower mogą być? Czy trening z ciężarkami Kettel coś pomoże? Chodzi mi o to czy oprócz siły, wytrzymałości oraz kondycji pojawią się mięśnie? Czy dzięki tym ćwiczeniom mogę [...]
yhym... czyli Ive uwazasz ze moj plan jest przeladowany czy tak? moja sytuacja wyglada tak: Chce uciec na pewien czas od splitu by sporbowac czegos nowego ale nie moge zbyt bardzo eksperymentowac by nie stracic efektow kosztem tego treningu gdyz mam mozliwosc podpiecia sie pod test sponsorowany przez kogos co mialbym uczynic na forum... odwlekam [...]
[...] 4 dniowy split = 2 * push, 2 * pull. Po jednym push i pull na gore i dol. Trening taki bedzie przedstawiony w pzadzierniku w ramach eksperymantu "noga totalna" (czytaj noga cwiczona prawidlowo, ale trzeba podbudowac ego testerow). z miła chęcią poczytam a może nawet się przyłącze w zależności od stanu miojego kręgosłupa Tu sie z toba [...]
ja praacuje 24-8 , co 6 h moge brac czy co 4 ? Ps. czy to normalne ze zanim polkne tabsa sie rozpuszcza z w ustach ? Zmieniony przez - Gwiazdor21 w dniu 2013-03-27 18:46:56
Z ciuchami jest tak, ze trzeba miec polki na ciuchy masowe, redukcjyne i na ladowania wegli %-) tak czy siak ciezko znalesc jakies pasujace ubrania, chyba ze mega ciasne u gory zeby w miare lezaly w pasie lol Doswiadczalnie moge stwierdzis, ze taki typ sylwetki robi na ludziach mega wieksze wrazenie niz typ duzy, acz zlany, przerabialem oba [...]
[...] Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-25 16:55:06 To na dobre Ci to wyszlo, bo sam wiesz ze nie jeden rodak z Twojej okolicy Ci tutaj pisal ze powinienes wystartowac, choc Ty masz inne prio - wiem. Tak czy siak uwazam, ze na ,nasze, europejskie warunki to jak ktos ma chajsu duzo i zdrowia, to moze naprawde konkretnie wygladac, sorry za OT ;-)
Właśnie sęk w tym,że za bardzo nie mogę zwiekszyc ciezarów-bo to taki raczej domowy sprzęt.Co robić w takim razie gdy będę czuł,ze to nie wystarcza(zwiekszyć ilość serii czy ilosć powtórzeń czy skrócić przerwy?) Aha i jeszcze coś(mam nadzieję,że się nie zbłaźnię pytając:)-jak to jest z przerwami:czy odpoczywasz leżąc czy możesz chwilę [...]
[...] mam troche większą i nic poza tym. Tak więc dalej nie rozumiem co do 100mg ok, rozumiem, ale co z tym odblokiem, moge to, moge to z tym, ale co powinienem? Z tego co wyczytałem proviron jest dosyc ważny przy odbloku, ale nie wiem przy jakich środkach. Tak jak wspomniałem zależy mi na zdrowiu moich narządów, seksualności i poziomu mojego [...]
Skelque bo ja właśnie na zdjęciach wychodzę na szczupłą a w rzeczywistości to tak nie wygląda. Nogi jak idę trzęsą się (chociaż dużo lepsze są po tych treningach siłowych). Mi by najbardziej zależało żeby ten brzuch dał spokój( przy dorzucaniu mięsa trzeba jeść więcej jeżeli dałoby się tak żeby moje jelita nie wariowały czemu nie }:-( aczkolwiek [...]
Założenia choć dosyć proste to jednak dość kontrowersyjne..dla niektórych oczywiscie Ale spróbuje jak najkrócej opisać głowne założenia: po pierwsze- podstawowym źrodłem energii maja być tłuszcze (o możliwie jak największej ilości wodoru kosztem zawartości węgla- czyli w skrócie NASYCONE) - paradoksalnie najlepsze są te, które najbardziej [...]
[...] "generalnie", bo większość ludzi na każdą sugestię zmiany proporcji b/tł/ww (niż te które podaje Kwaśniewski jako swego rodzaju wzór orientacyjny dla osób które zaczynają zywienie optymalne) reaguja bardzo gwałtownie i często przestają całość zasad ogarniać, a wtedy następna reakcja jest bunt i atak. Cóż..na pewno jest to jakis sposób [...]
[...] lihtowo ( tzn nie pozowlic sie poniesc emocjom ) Przyznaje sie troszke mnie ponioslo ale nie bede za to przepraszam jestem naturalny i pisze co mysle i gowno mnie obchodzi czy tobi sie to podoba czy nie . A wiec wedlug pkt : 1.Hmmmm ja mam w d.upie czy tobie jest wstyd czy nie ze jestem z twojej sekcji bo ani ty jestes moim kolega ani dalekim [...]
WHEY PROTEIN 80 plus!!!!!!
